AYA Академия

Открытие 22 ноября 2020

AYA - Art of Yoga, Movement and Balance - искусство йоги, движения и баланса. 

Лучшее из упражнений йоги, искусства движения и баланса для тотальной настройки тела, энергии и ума.

AYA Academy - образовательный проект нового типа. 

Практическое обучение и раскрытие твоего потенциала! Для любого уровня практикующихи и профессионалов, желающих освоить и внедрить метод AYA в свою практику и преподавание.



Программа Академии

трехмесячный курс

  • Тренировочные протоколы

    В первый месяц закладывается фундамент практики. Изучаются базовые формы, движения и протоколы. Развиваются качества гибкости, силы, координации и выносливости.

  • Animal Flow и локомоторные движения

    Во второй месяц происходит углубленное изучение анималистики, гимнастики животных Animal Flow и локомоторных движений. Начинается освоение пяти Динамических Потоков In-Flow.

  • Дыхание, пранаямы и задержки дыхания

    Третий месяц посвящен дыханию и задержкам дыхания. Изучается наука дыхания йогов на основе средневековых трактатов Индии и современные методики использования дыхания для настройки и ауторегуляции состояния здоровья тела и ума.

Каждую неделю

  • Тренировка тела и дыхания

    Йога, анималистика и Animal Flow, Круговые йога-атлетические тренировки CYAT, движения и Потоки. Дыхательные комплексы.

  • Гибкость, сила и баланс

    Современные методы развития гибкости и мобильности суставов. Создание структурного баланса тела. Освобождение тела от напряжений.

  • Конструктор практики

    Библиотека упражнений, движений и тренировок.

Вопросы по обучению

  • Как проходит курс. Часть 1.

    Каждая неделя обучения и практики начинается с установочного онлайн эфира в Zoom по воскресеньям. На эфире мы разбираем главную тему недели и месяца. Вы получаете доступ к занятиям. Если вы не можете участвовать в живом эфире, запись сохраняется в курсе.

  • Как проходит курс. Часть 2.

    Каждую неделю открываются новые задания. Это могут быть новые движения из Animal Flow, локомоторные движения, Потоки, дыхательные комплексы и Круговые йога-атлетические тренировки CYAT. Занятие обычно длится от 20 до 60 минут. Рекомендуется выделять 2-3 дня в неделю для основных занятий и по 10-30 минут в день для дополнительных упражнений и движений. Но вы можете двигаться в своем темпе!

  • Как строится занятие?

    Практика строится по Конструктору AYA. Новая схема высылается каждый месяц. По мере выполнения заданий осваивается практика AYA. Вы начинаете интуитивно понимать, как составлять тренировку. К третьему месяцу ваш опыт позволяет начать конструировать занятия самостоятельно. Для этого используется "Библиотека упражнений и движений".

  • Я начинающий, могу ли я участвовать в Академии?

    Обучение в AYA Академии открыто для каждого. В программах тренировок к каждому упражнению предлагается несколько вариантов от простого к сложному. Первый месяц посвящен изучению и практике базовых упражнений и движений. База - это не то, что нужно пройти и забыть. База - это фундамент, который повторяется регулярно на любом уровне подготовки.

  • Как долго у меня будет открыт доступ к материалам

    Доступ ко всем материалам (урокам и видео-тренировкам) будет открыт в течение 3 месяцев после окончания курса. Все методические материалы, схемы и таблицы, а так же доступ к видео Библиотеке упражнений и движений остается у вас.

  • Выдается ли сертификат после прохождения Курса?

    Каждый участник, выполнивший все задания, получает сертификат окончания обучения по программе Базового уровня AYA Academy.

  • Можно ли оплатить обучение частями?

    Вы можете оплачивать помесячно или сразу. При полной оплате вы получаете скидку. До 9-го ноября действует специальная цена на обучение.

  • Как продолжить обучение после прохождения курса?

    Первый трехмесячный курс является началом обучения. AYA Академия - это онлайн и офлайн курсы, специализированные семинары, углубляющие знания, Игры AYA и сборы. Для прошедших обучение на трехмесячном курсе на все мероприятия Академии будет предоставляться специальная цена.

  • Я хочу стать инструктором AYA Academy.

    Для желающих получить квалификацию инструктора будет организован 3-5 дневный аттестационный тренировочно-методический офлайн интенсив (не входит в стоимость обучения курса). На нем вы получите дополнительные знания и сдадите экзамен. В экзамен входит тестирование мастерства и техники выполнения движений, Потоков и понимание методики.

AYA Academy

Искусство и наука трансформации тела и развития телесной осознанности.

Начало обучения 22 ноября 2020

Зарегистрируйтесь и создайте аккаунт для обучения:

  • 00Дни
  • 00Часы
  • 00Минуты
  • 00Секунды

Стоимость обучения

  • 30 000 ₽ - при полной оплате.
  • 11 000 ₽ - при помесячной оплате.


Чтобы начать обучение в AYA Academy, зарегистрируйтесь по ссылке

Вам придет письмо с реквизитами для оплаты. 

Задать вопрос можно по Email здесь.

Проводит курс

Основатель AYA Academy & Apnea Yoga

Александр Дудов

Александр Дудов (1972) — тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Apnea Yoga и AYA Academy, представитель Сунлун Випассана медитации в Европе и России. Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун, искусства движения и баланса, гимнастики Animal Flow, тренировок с собственным весом и современных методов развития мобильности 3M & Jack Russo Method & ERS. Глубоководный фридайвер с персональным рекордом погружения 101 метр в категории No Limits. Со-основатель йога студии YogaWorks в Москве.