AYA - Art of Yoga, Movement and Balance - искусство йоги, движения и баланса.
Лучшее из упражнений йоги, искусства движения и баланса для тотальной настройки тела, энергии и ума.
AYA Academy - образовательный проект нового типа.
Практическое обучение и раскрытие потенциала человека.
Для любого уровня студентов, открытых древним техникам йоги, искусству движения, Animal Flow и современным методам развития гибкости
Для профессионалов, желающих изучить на опыте и внедрить метод AYA в свою практику и преподавание.
Программа Академии
трехмесячный курс
Тренировочные протоколы
В первый месяц закладывается фундамент практики. Изучаются базовые формы, движения и протоколы. Развиваются качества гибкости, силы, координации и выносливости.
Animal Flow и локомоторные движения
Во второй месяц происходит углубленное изучение гимнастики животных Animal Flow, локомоторных движений и FloorWork. Начинается освоение длинных Структурных Потоков.
Дыхание, пранаямы и задержки дыхания
Третий месяц посвящен искусству дыхания и задержкам дыхания. Изучается наука дыхания йогов на основе средневековых трактатов Индии. Одновременно мы знакомимся и практикуем современные методики использования дыхания для настройки и ауторегуляции состояний тела и ума.
Каждую неделю
Тренировка тела и дыхания
Йога, Animal Flow, Круговые йога-атлетические тренировки CYAT, движения и Потоки. Дыхательные энерго-комплексы.
Гибкость, сила и баланс
Создание структурного баланса тела. Освобождение тела от напряжений. Формируются новые возможности тела. Развиваются качества силы, выносливости, координации, гибкости и мобильности суставов.
Конструктор практики
Библиотека упражнений, движений и тренировок остается с вами и после окончания курса.
Вопросы по обучению
Как проходит курс. Часть 1.
Каждая неделя обучения и практики начинается с установочного онлайн эфира в Zoom по воскресеньям. На эфире мы разбираем главную тему недели и месяца. Если вы не можете участвовать в живом эфире, запись сохраняется в курсе. После эфира открываются уроки и задания на текущую неделю.
Три раза в месяц по субботам проходят сопровождающие онлайн тренировки. Все занятия остаются в записи.
Как проходит курс. Часть 2.
Каждую неделю вы получаете задания. Это могут быть движения и практика Animal Flow, суставные разминки, дыхательные комплексы и круговые йога-атлетические протоколы CYAT.
Длительность занятия вы регулируете сами. Для устойчивого прогресса мы рекомендуем практиковать 3 раза в неделю CYAT'ы (20-40 минут). В другие дни делайте разминку и посвящайте 10-30 минут изучению новых техник и движений. Но вы можете двигаться в своем темпе!
Как строится занятие?
Практика строится по Схеме Конструктора AYA. Новая схема открывается каждые 3-5 недель.
По мере выполнения заданий осваивается практика AYA. Вы начинаете интуитивно понимать, как составлять тренировку. К третьему месяцу ваш опыт позволяет начать конструировать занятия самостоятельно. Для этого используется "Библиотека упражнений и движений", доступ к которой у вас останется и после курса.
Я начинающий, могу ли я участвовать в Академии?
Обучение в AYA Академии открыто для каждого. В программах тренировок к каждому упражнению предлагается несколько вариантов от простого к сложному.
Первый месяц посвящен изучению и практике оригинальных базовых упражнений и движений, гармонично укрепляющих и прорабатывающих тело. База - это не то, что нужно пройти и забыть. База - это фундамент, который повторяется регулярно на любом уровне подготовки.
После второго модуля ваше тело будет готово к таким требовательным практикам как стойка на руках!
Как долго у меня будет открыт доступ к материалам
Доступ к курсу (эфиры, уроки и видео-тренировки) будет открыт в течение 3 месяцев после окончания курса. Все методические материалы, схемы Конструктора и таблицы, а так же доступ к видео-библиотеке упражнений и движений остаются у вас.
Выдается ли сертификат после прохождения Курса?
Каждый участник, выполнивший все задания, получает сертификат окончания обучения по программе Базового уровня AYA Academy.
Можно ли оплатить обучение частями?
Вы можете оплачивать помесячно или сразу. При полной оплате вы получаете скидку. До 22 августа действует специальная ранняя стоимость обучения!
Вы можете оплатить в две оплаты, первую 2/3 суммы в августе, остаток в конце сентября.
Детали спрашивайте по ссылке через Email ниже.
Как продолжить обучение после прохождения курса?
Базовый трехмесячный курс является началом обучения. AYA Академия - это онлайн и офлайн курсы, специализированные семинары, углубляющие знания, Игры AYA и сборы.
Особые акценты в программах обучения в Академии уделяются темам движения, балансам, стойкам на руках, современным методам развития гибкости и дыханию.
Для прошедших обучение на трехмесячном курсе на все мероприятия Академии будет предоставляться специальная цена.
Я хочу стать инструктором AYA Academy.
Для желающих получить квалификацию инструктора организуется 5-8 дневный аттестационный тренировочно-методический онлайн интенсив (не входит в стоимость обучения курса).
На нем вы получите дополнительные знания, курсовую работу и сдадите экзамен. В экзамен входит отчет по дипломной работе, тестирование мастерства выполнения движений и Потоков и понимание методики.
Чтобы начать обучение в AYA Academy, зарегистрируйтесь по ссылке. Вам придет письмо с реквизитами для оплаты.
Возможна оплата в два платежа.
Задать вопросы можно по Email здесь. Мы готовы содействовать в вашем обучении.
Эксперты AYA Academy
Приглашённые эксперты мирового уровня делятся с вами лучшими наработками в искусстве владения телом и дыханием!
Алексей Молчанов
Эксперт №1. Чемпион мира и рекордсмен, многократный обладатель мировых рекордов в различных дисциплинах фридайвинга
Алексей Молчанов - 24х-кратный чемпион мира (по правилам AIDA и CMAS), действующий рекордсмен мира по фридайвингу, президент ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга», президент AIDA Russia, руководитель школы по фридайвингу им. Натальи Молчановой, разработчик снаряжения для фридайверов Molchanovs.
Алексей расскажет о своем пути, о тренировке дыхания и проведет мастер-класс, на котором представит новую программу работы с дыханием!
Эксперт №2. Мастер эквилибра и стоек на руках мирового уровня!
Будет объявлен на текущей неделе!
Эксперт №3. Специалист и мастер из мира развития гибкости
Будет объявлен на текущей неделе!
Проводит курс Александр Дудов
создатель системы Апнеа йога и основатель AYA Academy, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России.
Эксперт по тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун, искусства движения и баланса, гимнастики Animal Flow и современных методов развития мобильности (активной гибкости).
Глубоководный фридайвер с персональным рекордом погружения 101 метр в категории No Limits (2014 год).
Со-основатель йога студии YogaWorks.ru в Москве.
Основатель проекта «Mind-Om — Ум над материей».
Единственный европеец, имеющий разрешение на распространение Сун Лун Випассана медитации.
Вы получаете запись к мастер-классам экспертов AYA Academy 2020
Мастер эквилибра Александр Янковский и мастер по фридайвингу Гас Крейвенас.
Все студенты 2021 года имеют доступ к мастер-классам и урокам от экспертов Академии набора 2020!
Ранняя стоимость 36 000 рублей до 22 августа
Зарегистрируйся, оплати и начни изучать пять "Дыхательных форм" до начала курса!
