AYA Академия

Старт 11 апреля 2021

AYA - Art of Yoga, Movement and Balance - искусство йоги, движения и баланса. 

Лучшее из упражнений йоги, искусства движения и баланса для тотальной настройки тела, энергии и ума.

AYA Academy - образовательный проект нового типа. 

Практическое обучение и раскрытие потенциала человека. Для любого уровня практикующих и профессионалов, желающих освоить и внедрить метод AYA в свою практику и преподавание.



Программа Академии

трехмесячный курс

  • Тренировочные протоколы

    В первый месяц закладывается фундамент практики. Изучаются базовые формы, движения и протоколы. Развиваются качества гибкости, силы, координации и выносливости.

  • Animal Flow и локомоторные движения

    Во второй месяц происходит углубленное изучение анималистики, гимнастики животных Animal Flow и локомоторных движений. Начинается освоение пяти Динамических Потоков In-Flow.

  • Дыхание, пранаямы и задержки дыхания

    Третий месяц посвящен дыханию и задержкам дыхания. Изучается наука дыхания йогов на основе средневековых трактатов Индии и современные методики использования дыхания для настройки и ауторегуляции состояния здоровья тела и ума.

Каждую неделю

  • Тренировка тела и дыхания

    Йога, анималистика и Animal Flow, Круговые йога-атлетические тренировки CYAT, движения и Потоки. Дыхательные комплексы.

  • Гибкость, сила и баланс

    Современные методы развития гибкости и мобильности суставов. Создание структурного баланса тела. Освобождение тела от напряжений.

  • Конструктор практики

    Библиотека упражнений, движений и тренировок.

Вопросы по обучению

  • Как проходит курс. Часть 1.

    Каждая неделя обучения и практики начинается с установочного онлайн эфира в Zoom по воскресеньям. На эфире мы разбираем главную тему недели и месяца. Если вы не можете участвовать в живом эфире, запись сохраняется в курсе. После эфира открываются уроки и задания на текущую неделю.

    Три раза в месяц по субботам проходят сопровождающие онлайн тренировки. Все занятия остаются в записи.

  • Как проходит курс. Часть 2.

    Каждую неделю вы получаете задания. Это могут быть локомоторные движения и практика Animal Flow, суставные разминки, дыхательные комплексы и круговые йога-атлетические протоколы CYAT.

    Длительность занятия вы регулируете сами. Для устойчивого прогресса мы рекомендуем практиковать 3 раза в неделю CYAT'ы (20-40 минут). В другие дни делайте разминку и посвящайте 10-30 минут изучению новых техник и движений. Но вы можете двигаться в своем темпе!

  • Как строится занятие?

    Практика строится по Схеме Конструктора AYA. Новая схема открывается каждые 3-5 недель.

    По мере выполнения заданий осваивается практика AYA. Вы начинаете интуитивно понимать, как составлять тренировку. К третьему месяцу ваш опыт позволяет начать конструировать занятия самостоятельно. Для этого используется "Библиотека упражнений и движений", доступ к которой у вас останется и после курса.

  • Я начинающий, могу ли я участвовать в Академии?

    Обучение в AYA Академии открыто для каждого. В программах тренировок к каждому упражнению предлагается несколько вариантов от простого к сложному.

    Первый месяц посвящен изучению и практике оригинальных базовых упражнений и движений, гармонично укрепляющих и прорабатывающих тело. База - это не то, что нужно пройти и забыть. База - это фундамент, который повторяется регулярно на любом уровне подготовки.

    После второго модуля ваше тело будет готово к таким требовательным практикам как стойка на руках!

  • Как долго у меня будет открыт доступ к материалам

    Доступ к курсу (эфиры, уроки и видео-тренировки) будет открыт в течение 3 месяцев после окончания курса. Все методические материалы, схемы Конструктора и таблицы, а так же доступ к видео-библиотеке упражнений и движений остаются у вас.

  • Выдается ли сертификат после прохождения Курса?

    Каждый участник, выполнивший все задания, получает сертификат окончания обучения по программе Базового уровня AYA Academy.

  • Можно ли оплатить обучение частями?

    Вы можете оплачивать помесячно или сразу. При полной оплате вы получаете скидку. До 28 марта действует специальная ранняя стоимость обучения!

  • Как продолжить обучение после прохождения курса?

    Базовый трехмесячный курс является началом обучения. AYA Академия - это онлайн и офлайн курсы, специализированные семинары, углубляющие знания, Игры AYA и сборы.

    Особые акценты в программах обучения в Академии уделяются темам движения, балансам, стойкам на руках, современным методам развития гибкости и дыханию.

    Для прошедших обучение на трехмесячном курсе на все мероприятия Академии будет предоставляться специальная цена.

  • Я хочу стать инструктором AYA Academy.

    Для желающих получить квалификацию инструктора организуется 3-5 дневный аттестационный тренировочно-методический офлайн-онлайн интенсив (не входит в стоимость обучения курса).

    На нем вы получите дополнительные знания, курсовую работу и сдадите экзамен. В экзамен входит отчет по дипломной работе, тестирование мастерства выполнения движений и Потоков и понимание методики.

Watch Intro Video

Учебный план

Три месяца обучения. Более 100 уроков теории и практики

AYA Academy

Искусство и наука трансформации тела и развития телесной осознанности

Начало обучения 11 апреля 2021

Специальная ранняя стоимость 32 000 рублей до 28 марта

  • 00Дни
  • 00Часы
  • 00Минуты
  • 00Секунды

Стоимость обучения

Стоимость обучения после 28 марта:

  • 40 000 ₽ - при полной оплате.
  • 17 000 ₽ - при помесячной оплате.


Чтобы начать обучение в AYA Academy, зарегистрируйтесь по ссылке

Вам придет письмо с реквизитами для оплаты. 

Задать вопрос можно по Email здесь.

Проводит курс

Основатель AYA Academy & Apnea Yoga

Александр Дудов

Александр Дудов (1972) — тренер по йоге, инструктор по фридайвингу, создатель системы Apnea Yoga и основатель AYA Academy. Единственный европеец, имеющий разрешение на обучение Сун Лун Випассана медитации в Европе и России.

Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, искусства движения и баланса, гимнастики Animal Flow, тренировок с собственным весом и современных методов развития гибкости 3M & Jack Russo Method.

Глубоководный фридайвер с персональным рекордом погружения 101 метр в категории No Limits.

Со-основатель йога студии YogaWorks.ru в Москве.

Ранняя стоимость 32 000 рублей до 28 марта

Зарегестрируйся, оплати и начни изучать пять "Дыхательных форм" до начала курса!

  • 00Дни
  • 00Часы
  • 00Минуты
  • 00Секунды