Animal Flow, йога и балансы
Animal Flow + Йога. Animal Flow + Балансы на руках. Ауторегуляция состояний
Три блока онлайн занятий 5+5+2
- Animal Flow + Йога. 5 занятий.
- Animal Flow + Балансы и стойки на руках для всех. 5 занятий.
- Ауторегуляция тела и ума. 2 мастер-класса.
Все занятия остаются в записи с доступом до 1 ноября!
Используя арсенал техник на базе Animal Flow и анималистики, йоги, движения из жесткого и мягкого цигун и методику подготовки к стойкам и балансам AYA, вы сможете:
Студентам AYA Academy 2021 эти занятия позволят подготовиться к старту обучения 29 августа в Академии.
🔥ВНИМАНИЕ СТУДЕНТАМ AYA ACADEMY 2021
🔥Ограниченное предложение для желающих обучаться в Академии Искусство йоги, движения и баланса.
Всем оплатившим обучение на трехмесячном курсе Академии до 1 АВГУСТА - 10 занятий «Animal Flow, йога и балансы» бесплатно!
Подробнее об обучении в AYA Academy здесь.
5 онлайн занятий с заданиями и коучингом
Мы изучим базовые движения Animal Flow и другие анималистические дисциплины для развития чувствительности во время движения.
Способность осознавать тело во время перемещения (локомоторика) в пространстве 3D или кинестетическая осознанность - ключевой инструмент понимания своего тела!
5 занятий для прокачки тела с применением рабочих протоколов из арсенала AYA Academy.
Вы гарантированно почувствуете другое качество силы, выносливости и энергии!
Стоимость блока 5 классов - 3500 руб.
5 онлайн занятий с заданиями и коучингом.
Мы изучим и начнём практиковать несколько видов бакасаны, но на этом не остановимся! Вас ждут подводящие и укрепляющие упражнения для стоек на руках.
Мы будем работать со страхом, наполняться уверенностью и укреплять наши слабые зоны: руки, плечи, мышцы корпуса и все тело.
Упражнения для развития гибкости будут завершать классы.
Пять занятий "Animal Flow + Балансы" подойдут и начинающим и продолжающим, всем, кто хочет двигаться в эстетику и энергию стоек на руках и балансов!
Стоимость блока 5 классов - 3500 руб.
Два мастер-класса.
Ауторегуляция состояний путём воздействия на физическое тело и дыхание. Введение в науку ауторегуляции. Практические рекомендации.
15 августа. Мастер класс №2.
Ауторегуляция состояний путём развития психической силы.
Стоимость 1 мастер-класса - 1700 руб. Стоимость 2х мастер-классов - 2700 руб.
ВНИМАНИЕ!
Мастер-класс №1 - Ауторегуляция состояний путём воздействия на физическое тело и дыхание - БЕСПЛАТНО для моих подписчиков в Instagram при записи до 30 июля!
Запись или через Инстаграм, или написать Email посылке внизу!
Программа мастер-класса №1
Древние и современные методики ауторегуляции.
Разбор моделей ауторегуляции в хатха-йоги.
Советы и лучшие методики нормализации веса. Интервальное голодание и другие стратегии.
Простые и доступные стратегии.
Как закреплять воздействие тела на состояние. Способы поддерживания мотивации к занятиям и ЗОЖ.
Программа мастер-класса №2
Введение и разбор модели ауторегуляции состояний.
Медитация - дисциплина тренировки ума и базовый метод развития иной культуры психики. Виды медитации и их особенности. Как работают разные виды медитации. Методы поддержания медитативного состояния.
Ауторегуляция как инструмент изменения плохих и создания полезных привычек. Ответы на вопросы.
Выбирайте мастер-классы, один блок или несколько блоков!
Освоение базовых движений Animal Flow и просто отличная практика!
Занятия будут проходить по средам в 17 или 19:00 по Москве и выходным.
Продолжай укреплять и менять свое тело и начни жизнь вверх-тормашками!
Второй блок из 5 занятий - это начало пути в искусство балансов и эквилибра даже для тех, кто слаб физически или неуверен в своих силах!
Занятия будут проходить по средам в 17:00 или 19:00 по Москве и выходным.
Этот блок состоит из двух онлайн мастер-классов. Они будут проходить по субботам в 17:00 или воскресеньям.
Выбирайте мастер-классы, блоки 5 и 10 занятий или весь курс полностью. Все занятия остаются в записи с доступом до 1 ноября!
Блок 5 классов - 3500 руб.
Блок 1 + Блок 2 (10 занятий) - 5900 руб.
1 мастер-класс - 1700 рублей. При оплате до 12 августа - 1500 руб.
Полный DEEP-пакет (10 занятий + 2 мастер-класса) - 7400 руб.
Полный DEEP-пакет только для первых 10 человек (осталось 0!) и только два дня - 6400 руб.
Оплата на карты Tinkoff или Альфа-банк по ссылке.
Задать вопрос Александру по программе или Курсу Инструкторов AYA Academy в Telegram или на Email: [email protected]
Внимание! Все студенты AYA Academy нового набора осень 2021, оплатившие курс до 1 августа получают 10 занятий в августе в подарок!
Подробнее об обучении в Академии здесь.