Внутренний карантин. Неделя 2 и 3
Лучшая инвестиция - в себя! Второй поток курса Inner-Q. Упражнения для тела, ежедневные медитации и введение в искусство правильного отношения.
Структура курса
День 1. 6.04 - Медитация онлайн. Запись эфира
Тренировка CYAT №5 (1)
День 2. 7.04 - Медитация онлайн. Запись эфира
CYAT №6 (2)
День 3. 8.04 - Медитация онлайн. Запись эфира.
CYAT №7 (3)
Настройка перед медитацией. Парикам
Полное объяснение техники Сунлун Випассана медитации
Книги по медитации и Дхарме
День 5. 10.04 - Онлайн медитация. Запись
День 5. CYAT #4 (8)
День 6. Вебинар "Искусство правильного отношения". Запись
День 7. 12 апреля. Медитация онлайн. Ссылка на трансляцию
Дополнительное упражнение "Бабочка"
День 7 - 12 апреля. Медитация онлайн. Запись.
Дополнительное упражнение "Задняя поверхность ног"
13.04 - Медитация онлайн. Запись эфира
CYAT 9 (1)
Задание "Внимательность и неделание"
14.04 - Медитация онлайн и вопросы. Запись эфира
CYAT 10 "Структурный"
15.04 - Медитация онлайн и вопросы. Запись эфира
CYAT 11 "Комплекс & Компрессия"
16.04 - Медитация онлайн и вопросы. Запись эфира
CYAT 12 "Культура движения и аэробный эффект"
17.04 - Медитация онлайн и вопросы. Запись эфира
19.04 - Медитация и вебинар. Ссылка